El periodismo en Colombia está en alerta roja. Informar se ha convertido en un oficio donde, además de investigar, muchos periodistas tienen que aprender a leer amenazas, cambiar rutinas, autoexiliarse de sus territorios o guardar silencio para seguir vivos. Esto no es una frase dramática: las cifras del último año lo prueban y deberían avergonzar al Estado.

En Colombia informar sigue siendo, literalmente, jugarse la vida. La Fundación para la Libertad de Prensa (FLIP) documentó en su más reciente informe que durante 2025 se registraron 469 agresiones contra 305 periodistas en el país, una reducción del 13% frente a 2024, pero con impactos más graves: un periodista asesinado, un intento de homicidio y un ataque con explosivos. No hay forma honesta de llamar a eso “mejora”: es un mapa de violencia sostenida contra quienes se atreven a contar lo que otros quieren esconder.

El asesinato que marca el año es el de Óscar Gómez Agudelo, ocurrido el 24 de enero en Armenia, Quindío. Según la FLIP, su trabajo estaba ligado a denuncias en su programa radial, y ya había recibido amenazas por lo que investigaba. En 2024, además, Colombia registró cinco periodistas asesinados, según la Unión Europea, con casos en departamentos como Norte de Santander y Sucre, lo que consolidó al país como el segundo más peligroso de América Latina para ejercer el oficio, solo detrás de México, de acuerdo con Reporteros Sin Fronteras.

La violencia no es solo letal: también es asfixiante. En 2024, la FLIP registró 530 agresiones contra periodistas, entre ellas 215 amenazas, 20 desplazamientos forzados, cuatro exilios y dos secuestros. Son comunicadores expulsados de sus territorios por grupos armados, funcionarios locales o mafias que no toleran el escrutinio. Desde 1977, la FLIP ha documentado 169 periodistas asesinados en Colombia por razones asociadas a su oficio; solo entre 2020 y 2025 se registran 10 homicidios en departamentos como Córdoba, Norte de Santander, Valle, Cauca, Nariño, Quindío y Sucre.

Los principales detonantes de estas agresiones son conocidos y, justamente por eso, imperdonables que persistan: cobertura del conflicto armado y la presencia de nuevos grupos ilegales, denuncias de corrupción local y nacional, investigación sobre economías ilegales (narcotráfico, minería ilegal, contrabando), y reportajes sobre medio ambiente y tierra. En muchas regiones, cuestionar al alcalde, al contratista o al comandante de turno cuesta amenazas directas, campañas de desprestigio, procesos judiciales abusivos y, en el peor escenario, una bala.

La geografía del riesgo también está clara. Informes recientes de FLIP, RSF y la UE señalan como puntos críticos departamentos como Norte de Santander, Sucre, Cauca, Nariño, Córdoba, Valle del Cauca y Quindío, donde confluyen conflicto armado, economías ilegales, corrupción y un Estado débil o cooptado. En esos lugares, no hay “libertad de prensa” como la imaginan los discursos oficiales; hay periodistas que ajustan titulares, borran nombres o deciden no publicar investigaciones porque saben que la justicia no llegará a tiempo si alguien decide silenciarlos.

La responsabilidad no recae solo en grupos ilegales. La FLIP ha advertido sobre el papel de funcionarios públicos que estigmatizan, insultan o señalan a periodistas por hacer preguntas incómodas, lo que legitima ataques y linchamientos digitales. A esto se suma el “acoso judicial”: demandas temerarias, tutelas abusivas, procesos penales usados como castigo y no como búsqueda de verdad. Todo esto crea un entorno donde muchos comunicadores optan por la autocensura como mecanismo de supervivencia.

Colombia se vende como una democracia vibrante, pero sus cifras de violencia contra la prensa cuentan otra historia: un país donde investigar al poder sigue siendo una actividad de alto riesgo y donde la impunidad es la regla. La Defensoría del Pueblo recordó, citando a FLIP, que desde 1977 hasta hoy la mayoría de los crímenes contra periodistas no han sido esclarecidos ni castigados. Eso envía un mensaje devastador: quien manda a matar a un periodista, casi siempre se sale con la suya.

Este artículo no es solo un resumen de números: es una queja abierta. No basta con que el Estado publique comunicados cada 9 de febrero o cada 3 de mayo; se requieren resultados concretos: fiscales que prioricen estos casos, jueces que entiendan el valor de la libertad de expresión, esquemas de protección que funcionen también en zonas rurales, y una condena clara —sin ambigüedades— de cualquier discurso que estigmatice a la prensa. Mientras eso no ocurra, la pregunta no es si volverán a matar a un periodista en Colombia, sino cuándo y dónde.

Piensa en la última vez que tuviste un conflicto con alguien importante para ti. Tal vez fue una discusión con un compañero de trabajo por una tarea mal repartida, una diferencia con tu jefe por un comentario injusto, o un choque con tu pareja por algo que se repite y te molesta. Recuerdas las palabras, el tono, las miradas… y también esa mezcla de rabia, tristeza y cansancio que queda después. En muchos casos, no fue el problema en sí lo que más dolió, sino cómo se habló de él: silencios largos, reproches, ironías o explosiones que dejaron heridas abiertas. Es ahí donde la comunicación asertiva empieza a mostrar su valor real: no como teoría bonita, sino como una forma distinta de atravesar los conflictos sin romper la relación ni traicionarte a ti.

Imagina la misma escena, pero con un pequeño giro. En lugar de acumular malestar hasta estallar, te das permiso de hablar a tiempo. Respiras, organizas tus ideas y eliges frases que describen lo que sientes y lo que necesitas, sin atacar a la otra persona. En vez de decir “tú siempre…” o “tú nunca…”, hablas desde ti: “Cuando esto pasa, me siento sobrecargado y necesito que revisemos cómo estamos distribuyendo el trabajo”. No niegas el conflicto, no lo maquillas, pero tampoco conviertes al otro en enemigo. Esa es la esencia de la comunicación asertiva aplicada a la resolución de conflictos: poner sobre la mesa el problema, cuidando la relación y cuidándote a ti.

Al principio puede sentirse extraño, porque quizá creciste con modelos comunicativos muy distintos. Tal vez viste cómo en tu entorno los conflictos se manejaban con gritos, silencios, culpas o chistes sarcásticos. Aprendiste que “mejor no decir nada para no empeorar las cosas” o que “hay que imponerse para que lo respeten a uno”. Por eso, cuando empiezas a practicar la asertividad, es como aprender un nuevo idioma emocional: te detienes antes de reaccionar, eliges mejor las palabras, notas tu tono de voz, escuchas lo que el otro dice sin preparar al mismo tiempo tu contraataque. No es fácil, pero poco a poco descubres que ese esfuerzo cambia el resultado de las conversaciones.

En el fondo, cada conflicto encierra una pregunta: ¿vamos a usar esta diferencia para alejarnos o para entendernos mejor? La comunicación asertiva te permite elegir la segunda opción. No se trata de “ganar” la discusión, sino de construir un acuerdo que tenga sentido para ambas partes. Cuando te comunicas desde este lugar, dejas de buscar culpables y empiezas a explorar responsabilidades compartidas. Pasas de frases como “por tu culpa estamos así” a preguntas como “¿qué podríamos hacer distinto la próxima vez para que esto no se repita?”. Ese cambio de enfoque desactiva la defensividad, baja la tensión y abre espacio para soluciones creativas.

Con el tiempo, empiezas a notar señales concretas de que estás resolviendo los conflictos de otra manera. Las conversaciones difíciles ya no se alargan durante días en tu cabeza, porque te atreves a tenerlas. Las personas a tu alrededor te perciben más claro y más confiable, porque saben que, si algo te molesta, lo dirás sin herir. Tu autoestima crece, porque dejas de ceder por miedo o de atacar por frustración; ahora eliges con más consciencia cómo responder. Incluso en el trabajo, esa forma de comunicarte transforma el ambiente: se reducen los chismes, aumentan las conversaciones directas y los errores se convierten en aprendizajes más que en motivos de guerra.

En ese proceso de transformación, contar con una guía estructurada marca la diferencia. Un libro que te explique paso a paso cómo funciona la comunicación asertiva en medio del conflicto, que te muestre ejemplos reales y te proponga ejercicios concretos, se convierte en un aliado poderoso. Por eso, cuando te sumerges en una obra como “Desarrolla tu Potencial y sé inalcanzable”, sientes que alguien camina a tu lado mientras aprendes a expresar tu verdad sin destruir puentes. Cada capítulo te ofrece nuevas formas de mirar tus reacciones, de entrenar conversaciones difíciles, de usar el conflicto como una escuela en lugar de verlo como una amenaza. Y llega un momento en que notas algo simple pero profundo: los problemas no desaparecen, pero tú ya no eres el mismo que los enfrenta. Has desarrollado una voz más firme, más serena y más consciente; una voz capaz de resolver conflictos construyendo, en lugar de derribar.

Desde muy joven sentías que algo no encajaba cuando hablabas con los demás. En reuniones familiares, en el trabajo, incluso con personas que querías, te descubrías diciendo “sí” cuando por dentro gritabas “no”, o explotando cuando habías guardado demasiado silencio. Al final del día, la sensación era la misma: cansancio emocional y la incómoda idea de que no estabas siendo realmente tú. Con el tiempo aprendiste a llamar a eso “falta de asertividad”, pero el nombre no resolvía el conflicto interno: sabías que algo debía cambiar, aunque no sabías exactamente por dónde empezar.

Imagina entonces que alguien te dice al oído: “La manera en que te comunicas puede transformar no solo tus relaciones, sino el concepto que tienes de ti mismo”. No se trata de hablar más bonito, ni de acumular frases motivacionales, sino de algo más profundo: aprender a expresar tus pensamientos, sentimientos y necesidades con honestidad y respeto, sin atropellar a nadie y sin traicionarte. Eso es comunicación asertiva. Y cuando la practicas, empieza a ocurrir algo poderoso: tus relaciones se ordenan, tu autoestima se fortalece y la culpa deja de ser la protagonista cada vez que tienes que tomar postura.

Piensa en un día normal. En la mañana, tu jefe te pide que asumas una tarea que sabes que desbordará tu agenda. Antes habrías aceptado en automático, temiendo parecer poco comprometido. Hoy respiras, miras la situación con calma y dices: “Puedo asumir parte de esta responsabilidad, pero necesitaría reorganizar estas otras tareas o definir prioridades para cumplir con calidad”. No hay gritos, no hay sumisión: hay claridad. Más tarde, en casa, uno de tus hijos o tu pareja hace un comentario que antes te habría herido profundamente. En lugar de reaccionar con silencio frío o con reproche hiriente, eliges decir: “Cuando escucho eso, me siento poco valorado; necesito que hablemos de otra manera”. De nuevo, claridad. No es magia, es práctica consciente.

En el fondo sabes que no naciste sabiendo hacer esto. Has tenido que desaprender modelos de comunicación pasiva, agresiva o pasivo–agresiva que viste en casa, en la escuela o en tus primeros trabajos. Durante años quizá confundiste “ser buena persona” con no poner límites, o “ser fuerte” con imponer tu punto de vista. La comunicación asertiva llega a tu vida como una especie de puente: de un lado está la versión de ti que se calla o explota, del otro lado está la versión que se expresa con firmeza y serenidad. Cruzar ese puente implica hacerte preguntas incómodas, observar tus reacciones y atreverte a practicar nuevas formas de hablar… aunque al principio se sientan extrañas.

En ese camino, descubres que necesitas algo más que buenos propósitos. Necesitas guía, lenguaje, ejemplos, ejercicios concretos. Ahí es donde un libro como “Desarrolla tu Potencial y sé inalcanzable”, de Juan Alberto Oviedo, deja de ser solo otro título más y se convierte en un mapa. No es un manual frío, sino la voz de alguien que ha visto, enseñado y vivido estas habilidades con otras personas. En sus páginas encuentras historias que se parecen a las tuyas, explicaciones claras sobre lo que pasa por dentro cuando no te atreves a hablar o cuando te pasas de la raya, y herramientas tan prácticas como ensayar conversaciones difíciles, escribir lo que te habría gustado decir o mirarte al espejo mientras entrenas tu lenguaje corporal.

Poco a poco te das cuenta de que la asertividad no es un talento reservado para unos cuantos, sino una habilidad entrenable. Empiezas con pequeños cambios: una conversación donde, por primera vez, dices lo que piensas sin adornos ni agresividad; un “no” dicho a tiempo que te libra de una carga que antes habrías aceptado por miedo; una disculpa sincera cuando reconoces que, aun queriendo ser asertivo, caíste en el viejo patrón de levantar la voz. Cada experiencia se convierte en un ensayo, no en una sentencia. Y cuanto más practicas, más sientes que tu voz se alinea con tu esencia.

Entonces miras atrás y casi no reconoces a esa versión de ti que se tragaba las palabras o las lanzaba como cuchillos. Hoy entiendes que comunicarte bien no es solo una ventaja profesional, sino una forma de cuidar tu salud emocional, tu dignidad y tus relaciones más importantes. Agradeces haber encontrado un enfoque que une teoría, ejemplos y ejercicios, porque sin esa estructura habría sido fácil rendirse en el intento. Y mientras cierras este artículo, algo en tu interior te dice que este es apenas el comienzo: si con unas páginas tu visión de la comunicación ya cambió, imagina lo que puede ocurrir cuando te sumerjas en un libro completo pensado para desarrollar tu potencial y convertirte en esa persona inalcanzable que no compite por gritar más fuerte, sino por comunicarse con más conciencia, respeto y verdad.

Las nuevas tecnologías de la comunicación han provocado una profunda transformación en la forma en que se produce, distribuye y consume información en la sociedad contemporánea. La irrupción de plataformas digitales sin barreras formales permite la creación y difusión masiva de contenido digital que, con frecuencia, carece de formación académica, sustento científico y responsabilidad ética. Esta dinámica plantea importantes retos para la construcción del conocimiento y la cohesión social.

Castells (2015) sostiene que la comunicación en red es un fenómeno clave para entender el poder y la participación ciudadana en la era digital, pero advierte sobre las consecuencias del acceso irrestricto a la información sin filtros de calidad. La ausencia de formación y criterios rigurosos en la generación de contenido incrementa la prevalencia de desinformación, noticias falsas y discursos polarizadores, afectando la confianza pública en los medios tradicionales y la capacidad crítica del receptor.

Manovich (2020) enfatiza que la masificación del contenido digital sin control genera una sobrecarga informativa y dificulta la validación del conocimiento. Esta situación exige una alfabetización digital robusta y una regulación ética para asegurar que la comunicación digital contribuya a una sociedad informada y responsable. Además, García & López (2023) describen la necesidad de establecer normativas que equilibren la libertad de expresión con la responsabilidad en ambientes digitales.

Por lo tanto, la sociedad académica y los diseñadores de políticas públicas deben colaborar en la promoción de procesos educativos y formativos enfocados en la comprensión crítica de los medios digitales, la responsabilidad en la creación y difusión de contenidos y la implementación de mecanismos de autorregulación y control ético. Solo así será posible maximizar los beneficios democráticos de las tecnologías de la comunicación y minimizar sus riesgos sociales y culturales.